Miednica!
Centrum energetyczne, centrum emocjonalne, centrum kreacji nowego życia. A równocześnie obszar ciała z najwiekszą ilością napieć.
Zablokowane przez stres pachwiny.
Zaciśnięte chorobliwym samozaparciem pośladki.
Usztywnione wstydem i poczuciem winy z powodu uczuć seksualnych stawy biodrowe.
Twardy brzuch nie chce dopuścić smutku, żalu i płaczu. Brak oddechu w podbrzuszu chroni przed odczuwaniem przyjemności.
Bóle lędźwi – przeciążenie w nieustannej walce o przetrwanie?
Są to najczęstsze napięcia i połączone z nimi, zamrożone w ciele emocje. Każdą kobietę i każdego mężczyznę zapraszam do odnalezienia własnych „kodów napięciowych” i kontaktu ze swoją miednicą i tym co do nas mówi.
Foto: Kobiety szalejące z radości na wieść o uzyskaniu przez Zimbabwe niepodległości (1980 rok)
Miednica – kobieca MOC!
Miednica to Twoja moc, miednica to Twoja seksualność, miednica to Twoje bogactwo. Miednica to taniec, kreacja, energia. Miednica to radość. Pora ją uwolnić!
Zapraszam na otwarty warsztat kobiecy „Uwolnij miednicę! Jest przeznaczony dla osób początkujących i zaawansowanych (po kursach „Odzyskaj ciało” i „Mądrość ciała”).
Warsztat będzie składał się z dwóch części oddzielonych przerwą.
W pierwszej pracujemy nad przywróceniem świadomości w obszar miednicy i uwolnenie napięć z pachwin, lędźwi, brzucha. W drugiej części zajmiemy się połęczeniem napieć w miednicy z nadmierną konrolą, spięciami w karku i głowie.
Cześć I
OBUDŹ MIEDNICĘ. POCZUJ SIEBIE!
1. Będziemy uwalniać napięcia z obszaru miednicy, brzucha, pachwin (metodą A. Lowena).
2. Będziemy pracować z emocją złości, szczególnie w kontekście przekraczania naszych granic.
3. Będziemy budować kobiecą pewność siebie w oparciu o akceptację wyglądu ciała i wszystkich uczuć z miednicy i brzuszka.
4. Spotkamy się z naszymi uczuciami, z tym co mówi do nas nasza miednica.
5. Poczujemy siebie i swoja miednicę w grupie, w towarzystwie innych miednic 🙂 6. Będzie dużo ruchu i tańca. Głosu, oddechu, śmiechu.
7. Będziemy osadzać naszą świadomość w ciele poprzez intensywne ćwiczenia gruntujące.
Część II
Napięcia miednicy a napięcia szyi i karku.
Czy wiesz, że napiecia miednicy są połączone z napięciami szczęki, karku, szyi i nadmiernym „trzymaniem kontroli”?
1.Będziemy pracować z delikatym poruszeniem obszaru lędźwi, miednicy, brzucha oraz twarzy, karku i całej głowy.
2. Będziemy uwalniać oddech i głos prosto z dna miednicy.
3. Będziemy się uczyć puszczać nadmierną kontrolę i lokalizować napięcia związane;
4. Rozluźnimy plecy, uwalniając skumulowany w nich stres i nagromadzone emocje.
5. Zadbamy o komfort szyji i karku. Nauczymy się „oddawać” głowę.
6. Będzie miejsce na każde Twoje uczucie.
7. Będziemy pracować metodą A. Lowena oraz za pomocą delikatnych narzędzi choreoterapii, ruchu swobodnego, świadomości ciała i emocji.
Najbliższy warsztat pracy z miednicą: 25 kwietnia, Warszawa.
Godz. 12.00 – 17.00
Koszt: 250zł
Zniżki dla osób, które już były na warsztatach i kursach Jalla! – 220zł
oraz dla nowych uczestników, którzy przyprowadzą drugą osobę na warsztat (dla obu osób cena 230zł).
Zapisy: jallajoga@gmail.com
Pełne kursy pracy z ciałem w Krakowie jesienią:
Trzymiesięczny kurs dla kobiet „Odzyskaj ciało”
Informacje: KLIKNIJ TUTAJ!
Miesięczna grupa pracy z ciałem metodą Lowena.
Informacje: KLIKNIJ TUTAJ!
Zapraszam do kontaktu: jallajoga@gmail.com, 694530056 (Ania Dymarczyk)