Jalla! Odzyskaj Ciało
Skip to content
Strona główna
ODZYSKAJ CIAŁO
ZAJĘCIA W GRUPIE
KRAKÓW
WARSZTATY
KRAKÓW
TRÓJMIASTO
WARSZAWA
KATOWICE
WROCŁAW
SZKOLENIE METODYCZNE z CHOREOTERAPII
ARTYKUŁY
Dobre książki.
Praca magisterska o kursie „Odzyskaj ciało”.
Psychosomatyka wg Jalla!
Chłód wewnętrzny, czyli parę słów o traumach relacyjnych.
Core Energetics czyli siostra metody Lowena.
Czym jest Bioenergetyka?
Jak mechanizmy wypierania emocji wpływają na relację z ciałem?
Jak wyglądają zajęcia pracy z ciałem met. Lowena?
Obraz ciała – czy to co widzę w lustrze to prawda?
Lista uczuć niekochanych.
Ugruntowanie – podstawa pracy z emocjami
5 emocji, które najczęściej wypieramy
Co to jest metoda A.Lowena?
Co to znaczy: pracować z emocjami przez ciało?
Jak mechanizmy wypierania emocji wpływają na relację z ciałem?
Trzy sposoby na dobrą relację z ciałem.
„Love and orgasm” fragment książki A.Lowena
Autoregulacja – jak ciało radzi sobie z emocjami
Co to są napięcia psychogenne?
Emocje w ciele – fakty i mity.
O energii stłumionych uczuć.
O wyrażaniu.
Zamień sztywne plecy na radość życia.
Gdzie mieszkają emocje?
O co właściwie chodzi z tym odzyskiwaniem ciała…?
Co blokuje energię życiową?
Intuicja ciała.
Pamięć ciała.
Anna Halprin.
O wyrażaniu.
Nasze metody
Nagrania audio – codzienne ćwiczenia świadomości ciała.
O terapeutycznej funkcji oddechu.
Odzyskaj ciało na co dzień – 10 prostych ćwiczeń
Złość nie szkodzi.
Drżenie ciała – naturalny sposób regulacji napięcia.TRE®
Wywiad z Anetą Łastik
Czy można uwolnić napięcia poprzez oddech?- więcej o metodzie BBTR
Oddech – najlepsze wsparcie w procesie zmiany.
O pracy z głosem
Co to jest TRE?
O stresie.
Ruch autentyczny i choreoterapia.
Wytańcz swoje zastoje!
Ćwiczenia po kursie „Odzyskaj ciało” – dla wtajemniczonych.
Praca ze snem a świadomość ciała.
Język ciała, język snu, język intuicji.
O komunikacji empatycznej.
O dobrej komunikacji i empatii do siebie.
Twoje potrzeby są ważne.
Killerzy empatii – materiały do warsztatów z komunikacji w duchu NVC.
MATERIAŁY DO KURSU KOMUNIKACJI.
O zmęczeniu
O trzech rodzajach zmęczenia
NAKRĘCENIE czyli jak w porę powiedzieć sobie: stop!
Pierwsza pomoc przy zmęczeniu w 7 krokach.
Zmęczenie, a zastój.
Regeneracja domowym sposobem.
Inspiracje z ciała
Choroby a emocje.
Podejmuj decyzje w zgodzie z ciałem.
Skąd się biorą dobre pomysły?
„Zrzuć napięcie – zrób miejsce na nowy stres.” …krótko o tym jak wyrwać się z błędnego koła.
Osobiste miejsca mocy.
Zimno, ciemno – czyli o pracy z ciałem zimą.
Przygotuj się na zmiany …czyli poradnik dobrego żeglarza
7 inspiracji na codzienne doładowanie.
KONTAKT
O NAS
ZAŁOŻYCIELKI
ANNA DYMARCZYK
BASIA TWOREK
CO TO ZNACZY „JALLA”?
NEWSLETTER
ODZYSKAJ CIAŁO
Możliwość zapisów na warsztaty, grupy i szkolenia na stronie:
ODZYSKAJ CIAŁO.
Jalla! na Facebooku
Jalla! odzyskaj ciało
Ostatnie wpisy
ACH, te emocje!!
Oddech
Rozmowa z Anetą Łastik
Lato w zgodzie z ciałem 2023
Samoregulacja
Szukaj: