„Rytuały” to autorskie ćwiczenia koncetracyjne z elementami relaksacji i wizualizacje powstałe specjalnie do codziennej praktyki: porannej i wieczornej.
Ćwiczenia te rozwijają świadomość ciała i emocji, w delikatny sposób zabierając Cię w podróż po ciele. Można ich słuchać codziennie w całości lub samemu wybierać ulubione fragmenty.
To autentyczny zapis zajęć odbywających się na werandzie w Więciórce (chatce w Beskidzie Makowskim, gdzie prowadzimy warsztaty Jalla!).
