#1 ZAPRZECZANIE UCZUCIOM
“Nic się nie stało”, “Nie ma się czym martwić”, “E! tam. Nie przesadzaj!”, “No już nie jest Ci aż tak źle…”, “Nie ma się co mazgaić”, “Chłopaki nie płaczą!”
Razem z Gosią Balicką przedstawiamy komunikaty blokujące porozumienie. Są zwroty, które po wypowiedzeniu zabijają empatyczną komunikację z drugim człowiekiem. Słyszane, powtarzane wielokrotnie potrafią nawet zagłuszyć wewnętrzną empatię do siebie. Zaprzeczanie czyimś uczuciom (smutku, bólu, poczuciu zmartwienia, zagubienia, trudnościom itp.) to nasz pierwszy z serii ośmiu głównych killerów empatii.
Czy zdarza Ci się wypowiadać podobne zwroty, może myślisz w taki sposób w stosunku do siebie albo innych?
Killerzy empatii utrudniają praktykowanie wrażliwości, zwiększają dystans w relacji, mogą wywoływać agresję, utrudniają dotarcie do sedna problemu.
Co z tym robić?
1. Najpierw zwracaj uwagę na killerów empatii (początkujący)
2. Potem za wszelką cenę staraj się ich unikać (zaawansowany)
3. Na końcu zamieniaj killerów na zwroty empatyczne (takie rzeczy tylko po naszym kursie :)).
Kurs „Empatycznej Komunikacji” rusza już niebawem w Krakowie.
MAMY OSTATNIE WOLNE MIEJSCA!
Kliknij: Kurs komunikacji „Jak mówić o swoich potrzebach”.
Więcej killerów znajdziesz tutaj: Materiały do kursów na bazie NVC.