Kobiety!
Zapraszamy Was na wyjątkowy warsztat pracy z ciałem i głosem w kameralnej kobiecej grupie. Będzie tylko 10 uczestniczek + 2 trenerki + boska willa z ogrodem, basenem i salą do zajęć.
Czego chcieć więcej?!
Zaszywamy się na tydzień w Toskanii by skontaktować się ze swoją miednicą i brzuchem, energią tego obszaru ciała, emocjami, tymi przyjemnymi i tymi trudnymi… Będziemy uwalniać ciało i głos, przyglądać się swoim schematom i uczyć się na nowo podążać ścieżką zdrowej przyjemności i żywotności. Wieczorami będziemy zasiadać w kręgu by dzielić się i inspirować. Nie zabraknie również wycieczek po okolicy (Sienna, Arezzo, Badia Agnano) oraz beztroskiego leniuchowania i ucztowania ♥
TERMIN: 27 kwietnia – 4 maja 2018 (tygodniowy długi weekend)
PROGRAM: W programie są zajęcia pracy z ciałem i głosem (2-3 razy dziennie) i kręgi wieczorne. Generalnie program jest intensywny warsztatowo. Jesteśmy nastawione na głęboki kontakt z ciałem, regenerację, rozkoszowanie się włoskim klimatem i widokami a nie na zwiedzaniem atrakcji turystycznych Toskanii.
Mamy do dyspozycji willę z ogrodem i basenem. Będziemy oczywiście robić sobie spacery i mini wycieczki do pobliskiego Badia Agnano, Sieny i Arezzo ale nie jest to wyjazd turystyczny.
Cel warsztatu:
- uwolnienie napięć z obszaru miednicy i brzucha
- odzyskanie kontaktu z seksualnością i kobiecością
- poznanie potencjału swojego głosu
- uwolnienie blokad gardła i aparatu mowy
- nauczenie się prostych ćwiczeń emocji głosu oraz ćwiczeń met.Lowena uwalniających napięcia z miednicy i innych części ciała
- odżywienie serca spragnionego natury, autentyczności, kontaktu z kobietami, przyjemności i piękna
- regeneracja i odzyskanie dostępu do naturalnej siły witalnej
Przykładowy dzień warsztatowy:
- poranne zajęcia (8.00-8.30)
- śniadanie
- leniuchowanie w ogrodzie/spacer/kawa w Badia Agnano/wycieczka do Sieny lub Arezzo (lunch na mieście)
- zajęcia przedpołudniowe – praca z ciałem (11.30-13.00)
- gotowanie i jedzenie obiadu
- siesta i inne przyjemności
- zajęcia popołudniowe – praca z głosem (17.00-18.30)
- kolacja
- krąg wieczorny/ taniec swobodny/wieczorny spacer
PROWADZĄCE:
Nazywam się Anna Dymarczyk. Prowadzę warsztaty pracy z ciałem oraz warsztaty dla kobiet od 8 lat. Tworzę autorskie kursy pracy z ciałem i emocjami w ciele. Jestem certyfikowaną trenerką metody A. Lowena (certyfikat FSBA). Ukończyłam kurs metodyczny choreoterapii. Swoją pracę regularnie superwizuję. Jestem biologiem i pedagogiem z wykształcenia. Obecnie jestem w trakcie szkolenia na psychoterapeutę lowenowskiego (szkolenie certyfikowane przez FSBA). Więcej o mnie na stronie: jalla.pl
Praca z miednicą to mój konik. Od kilku lat prowadzę warsztaty oraz kursy 6-tygodniowe UWOLNIJ MIEDNICĘ. Cały czas się szkolę i pogłębiam moją wiedzę w tym temacie poprzez szkolenia psychologiczne oraz fizjoterapeutyczne (ostatnio ukończyłam szkolenie Trening mięśni dna miednicy BEBO I).
Na kursach asystuje mi Kasia Dorota, która również będzie z nami na naszym toskańskim warsztacie.Kasia jest trenerką, szkoli trenerów a także koordynuje projekty edukacyjne. Kasia od lat zajmuje się pracą z ciałem i głosem. Fascynuje się również kulturą tradycyjną, śpiewem, rękodziełem i tworzeniem przedmiotów o osobistym wręcz „magicznym” znaczeniu. Organizuje warsztaty tworzenia Żadanic – tradycyjnych lalek białoruskich spełniających życzenia. Powadzi zajęcia pracy z głosem i śpiewu tradycyjnego. Obecnie szkoli się w nurcie komunikacji NVC.
Warsztaty wyjazdowe organizuję od początku Jalla! Czyli od 2012 roku. Uwielbiam atmosferę długich wyjazdów, kiedy możemy się lepiej poznać, stworzyć bezpieczną przestrzeń i pracować na głębokim poziomie. Dzięki wyjazdom można dać sobie czas na zagłębienie się w siebie i zajęcia nie są obarczone koniecznością wracania do domu i zajmowania się innymi spawami. Jest to też czas pełnej regeneracji i najlepszych efektów wewnętrznych przemian.
Toskania to również piękna pogoda, przyroda i krajobrazy. Zdjęcia naszej willi są tutaj: GALERIA
KOSZTY: Cena wyjazdu to 2490 zł.
Przy zapisie dwóch osób zniżka: 2290 zł/os.
MAMY OSTATNIE DWA MIEJSCA!
CENA OBEJMUJE: zakwaterowanie w willi, warsztaty (minimum 15 godzin + kręgi wieczorne), organizację zakupów, nauka gotowania włoskich przysmaków z Wiolą (Polką mieszkającą w Toskanii)
DODATKOWO PŁATNE: składka na zakupy żywnościowe – około 50 euro/os
CENA NIE OBEJMUJE: dojazdu do Włoch, biletów autobusowych na nieobowiązkowe wycieczki do Sieny czy Arezzo, ubezpieczenia podróżnego, ewentualnych posiłków w restauracjach/kawiarniach
DOJAZD: Lot i przejazd do willi trzeba zorganizować we własnym zakresie. jest sporo połączeń bezpośrednich i z przesiadkami, więc można to zorganizować za 80-150 euro w dwie strony. Loty są do Bolonii, Pizy, Bergamo i stamtąd jedzie się pociągiem do Sieny a ostatnie kilka km autobusem lub taksówką (albo wynajętym autem) do naszej willi w okolicy Badia Agnano.
Pomagamy w organizacji dojazdu. Zachęcamy Was również do wspólnej podróży.
ZAPISY: kontakt@jalla.pl.
Liczba miejsc ograniczona. Warsztat jest przygotowany dla kameralnej grupy 10-ciu uczestniczek.