Nadrabiamy podstawówkę. Uważam, że podstawowa wiedza o emocjach, o wyrażaniu potrzeb oraz o rozwiązywaniu konfliktów to totalny elementarz.
W tym przypadku nie ma co płakać. Nie dostaliśmy to nadrabiamy!
Jak to wygląda na kursach Jalla?
Continue reading
Gratka dla czytelników i wielbicieli Anety Łastik! Przygotowuję wywiad z tą niezwykłą panią. Napisz swoje pytanie mailem lub w komentarzu pod tym wpisem.
Więcej info: Wywiad z Anetą Łastik.
POSŁUCHAJ ANETY W TRÓCJE:
„Wewnętrzne dziecko”
„Głos i właściciel to jedno”
„Usłyszeć głos wewnętrznego dziecka”
POCZYTAJ O ANECIE:
Oficjalna strona: anetalastik.eu
Artykuł: „O pracy z głosem”
Artykuł : Usłyszeć siebie.
Artykuł: „Warto sobie wybaczać”
Warsztat „Tajemnica głosu w marcu 2016”
Wróć do ciała!
Jedź z nami w góry!
Odetchnij pełną piersią, poczuj ziemię pod stopami, zatańcz, zanurz się w czystej, beskidzkiej przyrodzie.
Wybrać grupę metodą Lowena czy kurs „Odzyskaj ciało” dla początkujących?
A może już czas na grupę zaawansowaną?
Wiele z Was pyta mnie który kurs wybrać.
Aby ułatwić Wam decyzję przygotowałam krótki przewodnik po kursach Jalla! w Nowym Roku.
Continue reading
Zapraszam Was serdecznie do dołączania do nowych grup w Krakowie i w Warszawie a także do korzystania z sesji indywidualnych.
Continue reading
Co kobiety mogą sobie dać?
Stoisz na przeciwko drugiej kobiety. Jest od Ciebie młodsza lub starsza, wysoka, niska, okrągła, drobna, uśmiechnięta lub smutna. Ta druga kobieta może być twoją siostrą, matką, naczycielką ale także rywalką.
Zawsze jednak będzie przede wszystkim lustrem Ciebie samej. Zobaczysz w niej to co w sobie kochasz, to o czym marzysz ale też to czego się boisz i czego się wstydzisz. Moc spotkań kobiecych jest niewyczerpana. Przynosi konfrontację i ukojenie. Może obudzić zew Twojej dzikiej natury albo ożywić potrzebę wspólnoty i siostrzanych, szczerych więzi. Kobiece relacje przebiegają wg rytmu cyklu miesięcznego: jest czas entuzjazmu, wzniosłych spotkań, potem spokojniejszy czas wzajemnego wsparcia i inspiracji, a następnie czas oczyszczenia, niechęci, oddalenia.
Continue reading
Zostajesz na lato w Krakowie a Twoje ulubione zajęcia zostały zawieszone na czas wakacji?
Zapomnij o wymówkach! Jalla na trawę! Jalla* po parku!
Dotknij ziemi bosymi stopami, celebruj ciało i letnią przyrodę!
Zapraszamy na cykl wakacyjnych zajęć pracy z ciałem prowadzonych przez różnych instruktorów. Stworzyliśmy je dla osób, które nie wyjeżdżają z miasta na lato, chcą się spotykać, wspólnie ćwiczyć i poznawać nowe metody.
Cały projekt jest darmowy.
Zapisz się, przyjdź i poznaj metodę pracy z nurcie psychosomatycznym!
Żywe ciało to ciało, które czuje, wyraża, potrafi być tu i teraz.
Żywe ciało to ciało, które jest przepełnione chęcią do życia i siłami autoregeneracji.
Warsztat ma na celu pobudzenie naturalnych sił witalnych, uwolnienie napięć, kontakt ze swoją siłą.
Podczas zajęć będzie również czas na pytania i rozmowę o psychosomatyce – nauce łączącej fizyczny stan naszego ciała ze stanem emocjonalnym.
Zajęcia prowadzone są autorską metodą „Odzyskaj ciało”, która opiera się na wykonywaniu prostych ćwiczeń ruchowych i oddechowych w połączeniu ze swobodnym tańcem, ekspresją głosową i plastyczną.
Pracę można kontynuować podczas jesiennych kursów i warsztatów:
Kurs Odzyskaj ciało rusza w październiku.
————————–
Metoda powstała w połączeniu technik choreoterapii (terapii przez taniec), metody Anny Halprin (Life/Art Process) oraz psychoterapii przez ciało met. Aleksandra Lowena.
Te wprowadzające zajęcia to świetna sposobność by poznać metodę Jalla! Odzyskaj ciało i zobaczyć czy jest to coś dla Ciebie.
Więcej o metodzie poczytaj tutaj: http://jalla.pl/
Najwspanialsze jest to, że nie musisz NIC umieć, nie musisz mieć kondycji ani specjalnego przygotowania.
Po prostu PRZYJDŹ! 🙂
Zajęcia są przeznaczone dla początkujących, osób w każdym wieku. Zarówno dla osób, które są zainteresowane profilaktyką chorób psychosomatycznych jak i tych, które cierpią z powodu schorzeń tego typu.
Terminy:
czwarek, 9 lipca, godz.18.00-20.00
środa, 15 lipca, godz. 18.00-20.00
Istnieje również możliwość umówienia się na bezpłatne spotkanie indywidualne w terminach 9-16 lipca.
Miejsce: ul.Biała Droga 4/6, Kraków
Zajęcia są bezpłatne.
Jeśli chcesz wesprzeć działanie miejsca: Biała Droga – będziemy wdzięczni za wolne datki.
Informacje i zapisy: wyjątkowo poprzez sms na nr: 694530056 (Anna Dymarczyk), www. jalla.pl
W październiku po raz siódmy ruszają trzymiesięczne kursy Odzyskaj ciało oraz nowe zajęcia uwalniania napięć metodą A.Lowena.
Posted in Uncategorized
Nadchodzi LATO.
Odzyskaj zmysły! Odetchnij pełną piersią!
Czas najwyższy by nauczyć się tańczyć dla siebie, śpiewać z brzucha, mówić z serca i czuć ziemię pod stopami. Nadchodzi czas budzenia zmysłów, rozwijania swojej ekspresji i biegania boso po trawie. Zostaw ciężką głowę w mieście i jedź z nami na wieś!
W Więciórce LATO witamy warsztatem „Przesilenie”.
19-21 czerwca
Będziemy uwalniać ekspresję ciała i głosu.
Zregenerujemy siły witalne.
Poszukamy kwiatów paproci i świetlików.
Zapalimy ognisko, pośpiewamy i wspólnie będziemy się celebrować ten wyjątkowy czas. Zajęcia prowadzimy na sali warsztatowej ale również w przyrodzie tak aby jak najlepiej skorzystać z tego pięknego czasu.
Więcej informacji: Przesilenie – warsztat pracy z ciałem i głosem.
Wypływamy 11 lipca 2015
Dołącz do ekipy botaników – praktyków, zielarskich fanatyków i eksperymentalnych kucharzy-żeglarzy.
Posted in Uncategorized
