Wróć do ciała!
Jedź z nami w góry!
Odetchnij pełną piersią, poczuj ziemię pod stopami, zatańcz, zanurz się w czystej, beskidzkiej przyrodzie.
Jalla! na Facebooku
-
Ostatnie wpisy
Tag Archives: terapia tańcem
Jalla! Jedziemy w góry odzyskać ciało i zdrowe zmysły!
Czym różni się kurs „Odzyskaj ciało” od grupy metodą Lowena – krótki przewodnik po zajęciach Jalla!
Wybrać grupę metodą Lowena czy kurs „Odzyskaj ciało” dla początkujących?
A może już czas na grupę zaawansowaną?
Wiele z Was pyta mnie który kurs wybrać.
Aby ułatwić Wam decyzję przygotowałam krótki przewodnik po kursach Jalla! w Nowym Roku.
Continue reading
O zdrowiu, chorobie, tańcu i życiu. Anna Halprin – żyjąca legenda tańca współczesnego i terapii pscychosomatycznej.
Psychosomatyka to nie stosy książek i teoretycznych rozpraw.
To, czy działa, widać w codziennym życiu.
Największymi autorytetami są dla nas osoby, które swoje odkrycia wprowadziły w życie. Jedną z nich, którą chciałybyśmy Wam dzisiaj przedstawić jest Anna Halprin. Jak mówi nasz przyjaciel, który poznał ją osobiście: „Anna ma 94 lata i wciąż jest młoda. Tańczy, prowadzi zajęcia, roluje się po podłodze.” Continue reading
Sen a świadomość ciała
Świadomość ciała, jest czymś, co każdy z nas ma. Na głębokim intuicyjnym poziomie jesteśmy w stanie wyczuć każde najmniejsze zachwianie równowagi w organizmie. Świadomość ciała jest podstawowym źródłem informacji o nas samych, umożliwiającym właściwe reagowanie, zaspokajanie potrzeb, dbanie o siebie, zapobieganie chorobom.
Nie zawsze jednak umiemy się z niego korzystać. Continue reading
Posted in Uncategorized
Tagged anna dymarczyk, Anna Halprin, choreoterapia, EMOCJE W CIELE, Fromm, jalla, język snów, odzyskaj ciało, praca ze snami, PSYCHOSOMATYKA, ruch autentyczny, sen, ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA, ŚWIADOMOŚĆ EMOCJI, taniec, taniec intuicyjny, taniec swobodny, terapia przez sztukę, terapia tańcem, wyrażanie
Język ciała, język snu, język intuicji
Sny są ważne, nie śnimy o tym co jest błahe, nawet jeśli jest wyrażone językiem, który ukrywa wagę snu za błahą fasadą
Podobnie jak mity czy baśnie również sny niosą ze sobą przesłanie, które możemy zrozumieć, jeśli posiadamy klucz do jego przetłumaczenia.
Erich Fromm, Zapomniany Język
Czym w praktyce jest ów wspomniany przez Fromma klucz?
Gdzie mieszkają emocje?
Wpadasz w złość, ogarnia Cię smutek, paraliżuje lęk…
Nie pasuje Ci to, potrzebujesz pełnej kontroli nad życiem, nad tym co mówisz, co myślisz, nad tym jak się czujesz. Czym są te stany, w które wpadasz? Czy da się kontrolować, czy są nam potrzebne, czy można je poznać…? Nauki duchowe mówią: nie przywiązuj się do nich, obserwuj emocje, obserwuj myśli, one nie są prawdziwe…
Pytasz: jak? Przecież nie mogę ich dotknąć, nawet nie wiem kiedy to się dzieje. Po prostu nagle jestem w takim, czy innym stanie emocjonalnym.
Wewnętrzne obrazy.
Naturalny ruch, spontaniczny taniec, czucie siebie, swobodna ekspresja. To kierunek jaki obieramy w pracy z ciałem.
Podążamy ścieżką obserwacji, ekspresji, uważności i rozluźnienia. Za drogowskaz służy nam pełna akceptacja: swojego ruchu, myśli, uczuć, emocji, doznań. Wchodzimy w stan świadomości ciała i głębokiego odczuwania, odkrywamy własny autentyczny ruch.
Wtedy wkładamy w dłonie kredki i przelewamy na papier wszystko to co się pojawia…
Powstają wewnętrzne obrazy. Rysując uczymy się wyrażać siebie bez oceny, bez krytyki czy to tej wewnętrznej czy pochodzącej z ust innych. Continue reading
Posted in Uncategorized
Tagged anna dymarczyk, Anna Halprin, choreoterapia, EMOCJE W CIELE, jalla, odzyskaj ciało, praca z obrazem, PSYCHOSOMATYKA, ruch autentyczny, ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA, ŚWIADOMOŚĆ EMOCJI, taniec, taniec intuicyjny, taniec swobodny, terapia przez sztukę, terapia tańcem, wewnętrzne obrazy, wyrażanie